La felicidad consiste en experimentar bienestar.
Se experimenta bienestar a través de percepciones de dos categorías: las que tienen que ver con la calma y la tranquilidad, y el segundo tipo de percepciones son las que tienen que ver con el placer que da el éxito.
Hay dos caminos de felicidad, y cada uno de ellos se asocia a uno de los grupos de percepciones.
La aceptación se relaciona con las percepciones de paz o calma.
Como se acepta la realidad tal y como es, no hay lucha.
El éxito se acompaña de percepciones de placer.
La biología ha premiado a los individuos capaces de resolver problemas con sensaciones placenteras al tener éxito.
Dicho de otra manera: la evolución selecciona a aquellos individuos que sienten placer al resolver dificultades.
Expresado quizá con más precisión: aquellos seres que sienten placer al superar problemas, han sobrevivido con más facilidad ante las dificultades de la vida.
Aceptar la realidad es observar lo que existe, y lo que pasó, sin pretender ningún cambio.
Toda pretensión de cambiar algo supone la alteración de la paz. Supone entablar una lucha contra algo.
El renunciar a la lucha implica que accedemos a la paz. Al aceptar la realidad tal y como es no nos alteramos.
La aceptación de la realidad incluye aceptarnos tal y como somos. No deseamos cambiarnos nada, ni en lo físico ni en lo psicológico.
Renunciar a luchar supone un gran ahorro energético. Limitamos nuestro gasto de energía a observar el mundo, sin dedicar tiempo y esfuerzo a pensar en cómo nos gustaría que fuera. Esto facilita el confort, la comodidad, la calma, el sosiego, el gozo, la dicha, la complacencia.
Para transitar el camino de la felicidad por la aceptación tenemos que aprender a observar el mundo sin intención de cambiarlo.
En el momento que, al observar el mundo, nos surge alguna frase del tipo: “eso no debería ser así”, entonces nos apartamos de la felicidad que nos ofrece este camino.
“Debería ser de otra manera”, “ellos deberían
estar mejor”, “el mundo debería cambiar”, son frases que nos sacan de la
felicidad de la aceptación.
Para aprender a permanecer en este tipo de felicidad necesitaremos una serie de técnicas, que veremos más adelante, relacionadas con el observar sin pretender cambiar nada.
El camino de la felicidad por la aceptación tiene límites. Somos un cuerpo material, vivo, con necesidades que tenemos que atender, no solamente observar y aceptar.
Hay problemas relacionados con la supervivencia, y solo podemos aspirar a minimizar el gasto de energía que necesitamos para solucionarlos.
Cuánta menos energía dediquemos a la supervivencia, y mejores técnicas de observación y disfrute sin pretensiones de cambiar la realidad, más podremos decir que caminamos por la felicidad de la aceptación.
El camino del éxito busca la felicidad en
las percepciones placenteras que da el resolver un problema.
Cuando queremos algo y lo conseguimos sentimos placer, que algunos asocian a la felicidad. Aquellos que resolver problemas les cause dolor o indiferencia, tienen menos incentivos para enfrentar nuevos retos.
El camino del éxito está muy alineado con la vida, pues sobrevivir es resolver problemas que plantea la vida, y eso se asocia con placer.
Pero…
Tratar de resolver algo no implica que lo consigamos finalmente. Existe la posibilidad de fracasar.
El fracaso, con frecuencia, se vive como dolor y decepción.
Existen métodos que pueden transformar el fracaso en aprendizaje.
Existen técnicas para tener mayores probabilidades de éxito ante las dificultades, pero en ningún caso son garantía segura de triunfo.
En el diseño personal de nuestro camino de felicidad necesitamos conocer las reglas del juego que hemos analizado.
Conociendo las reglas, nuestras elecciones serás más libres.
No existe libertad de elección absoluta: no elegimos dónde nacemos, ni cuando, ni de qué padres, ni nuestros caracteres.
No somos libres pero podemos aumentar nuestras capacidades de decisión conociendo las reglas del juego.
Estamos obligados a elegir, no podemos renunciar a la elección, por un camino para nuestra vida, un camino más personal si lo elegimos nosotros, o más determinado por otros si seguimos las huellas de los demás.
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